自中华文明诞生之日起，五味子就被视为超级滋补药草。像五味子这样的超级滋补草药并不是一个快速解决问题的方法。五味子属于精英草药类别，可以增强活力和健康，使您更有弹性和适应能力。据说，长期服用五味子的人，无论是外表还是生理都会保持年轻。

1. 降低炎症

由于其高浓度的抗氧化化合物，五味子有助于对抗自由基损伤并降低炎症反应，而炎症反应是癌症、糖尿病和心脏病等现代疾病的根源。自由基威胁我们的健康，因为它们会打开和关闭某些基因，导致细胞和组织损伤，并加速衰老过程。

2. 支持肾上腺功能，帮助我们应对压力的影响

五味子被称为一种适应原剂，有助于自然平衡荷尔蒙，从而提高我们应对身体和心理压力的能力。适应性草药和超级食物已经被使用了数千年，以自然地提高身体对环境压力、焦虑、毒素暴露、情绪创伤、精神疲劳和精神疾病的抵抗力。由于五味子有助于滋养肾上腺并减少皮质醇等“压力荷尔蒙”的过度产生，因此它与更好的心理能力、身体耐力和代谢健康有关。

3. 改善肝功能和消化系统健康

关于五味子的许多轶事研究都集中在肝功能上，特别是它对各种肝脏解毒酶产生的影响。它的免疫增强能力影响深远，因为五味子有助于增加酶的产生，增强抗氧化活性，并改善循环、消化和清除体内废物的能力。由于肝脏健康与更强的免疫力息息相关，五味子被发现可以预防感染、消化不良和各种胃肠道疾病。